ЙОГА В ПЕРЕСЛАВЛЕ-ЗАЛЕССКОМ НА ПЛЕЩЕЕВЕ ОЗЕРЕ

Мы сочетаем йогу с активной жизнью на воде — кайтом, виндом, сапом — и верим, что забота о теле должна быть доступной, живой и радостной.

Здесь не важно, сколько лет вы практикуете и насколько глубоко уходите в асаны. Важно — почувствовать себя, дать телу внимание, которое оно заслуживает, и вернуть лёгкость.

Занятия проходят утром, на свежем воздухе.

Практика строится на мягкой растяжке, дыхательных упражнениях, пробуждении тела и баланса — том, что помогает лучше кататься, быстрее восстанавливаться и просто чувствовать себя живым.

У нас нет жёстких правил, духовных заданий или строгих ограничений.

Йога на станции — это способ быть ближе к природе, к себе и к своему телу.

Она органично вплетена в общий ритм: тренировки, катание, отдых у костра.

Что вас ждёт:

 • Утренняя практика на природе

 • Растяжка, работа с балансом и дыханием

 • Мягкое пробуждение тела и настройка на день

 • Свободная атмосфера без «правильности» и ожиданий

 • Простая, но эффективная забота о себе

Формат:

 • Практики проходят утром на территории станции

 • Длительность: 45–60 минут

 • Локация: площадка на свежем воздухе у озера

Кому подойдёт:

 • Кайтсерферам, виндсёрферам и сап-сёрферам — для подготовки к сессиям и восстановления после катания

 • Всем, кто хочет начать день с движения, но без давления и перегрузки

 • Тем, кто ищет настоящую пользу, а не форму

 • Тем, кто любит природу, свободу и простоту

Что взять с собой:

 • Коврик для йоги (если нет — выдадим)

 • Удобную одежду для движения

 • Немного времени и внимания к себе

Особенности нашей йоги:

 • Без жёстких требований

 • Без «правильности» и сравнения

 • С уважением к телу, настроению и процессу

 • В гармонии с природой и ритмом станции

Присоединяйся к йоге на свежем воздухе!