ЙОГА НА ОЗЕРЕ
сб и вскр в 8:00
ВЕРОНИКА ВОЛКОВА
Сертифицированный учитель Шивананда йоги международного уровня, обучение проходила в Европе
Опыт преподавания в Аффелированном Шивананда Центре г Москва, Санкт-Петербург, Фестивали йоги
А также Джйотиш преподаватель-консультант, астро-психолог-нумеролог. Духовная Ученица Рами Блекта.
Соосновательница женского клуба «Познай себя»
ШИВАНАНДА ЙОГА
Занимаясь данным стилем йоги регулярно, практикующие укрепляют тело и силу духа. Улучшается осанка и работа эндокринной системы, позвоночник становится гибким, нормализуется кровообращение и дыхание, организм омолаживается, тело обретает лёгкость и свободу
Занятия шивананда-йогой одинаково хорошо подходят и для новичков, и для продвинутых практиков
Йога по системе Свами Шивананды, является самой приближенной к йоге Патанджали, для которой характерна универсальность и целостный подход. Также, шивананда-йога, в отличии от других направлений хатха-йоги, проходит всегда в расслабленном состоянии. Первостепенными в технике являются релаксация и медитация, только потом правильное выполнение асан
Свами Шиванандда и его подход
вами Шивананда (1887-1963) — выдающийся йоги 20-го столетия, одним из первых открыл знание о йоге всему миру.
Сделал йогу доступной для людей Запада. В эпоху Свами Шивананды йога была частью индийской культуры. Книги по йоге были написаны на санскрите и индийских языках и были недоступны для людей из других стран. Свами Шивананда начал писать о классической йоге на английской языке. Это было время британской оккупации, и многие критиковали его за то, что он преподает и пишет книги на английском (включая комментарии к традиционным духовным текстам).
В ашраме Свами Шивананды в Ришекеше все говорили на английском и часто там останавливались иностранцы, перед тем, как продолжить путь в Гималаи. Благодаря гостям книги Свами Шивананды распространились по всему миру. Основой учения Свами Шивананды были слова: «Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize…» (Служи, люби, отдавай, очищайся, медитируй, освобождайся). Сейчас эти слова написаны на памятной Арке в Ришекеше (Индия).
Йога для женщин. Еще одно новшество, которое ввел Свами Шивананда – разрешил заниматься йогой женщинам. Ранее занятия хатха йогой были доступны только для мужчин. Свами Шивананда был врачом, хорошо знал о женских заболеваниях, в том числе связанных с гормональным дисбалансом, и знал, что йога может помочь. Сначала женщины пытались заниматься йогой в сари…
Йога вместо лекарства. Свами Шивананда детально изучал целительные возможности йоги. Он сам был доктором, хорошо знаю аюрведу, и учил людей с помощью йоги избавляться от болезней. Свами Шивананда несколько книг посвятил тому, как с помощью асан, пранаямы и правильного питания можно избавиться от многих болезней, в том числе, диабета – одного из самых распространённых заболеваний в Индии.
Обучал интегральному подходу в йоге . Свами Шивананда обучал интегральному подходу в йоге, объединив в своем учении принципы Джнана йоги (пути знания), Бхакти йоги (пути преданности), Карма йоги (пути служения) и Раджа йоги (пути развития контроля над своим умом).